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我最欣赏的女同学生了4个孩子,更牛的是,她从来不焦虑

一个真正快乐的生活,一个真正能够快乐和不那么焦虑的人,实际上是那种在过程中感受到快乐,把自己放在过程中,甚至忘记结果的人。

这篇文章被授权从公开号码马飞飞-英国复制。

今天早上,当我有时间冷静下来,打开公开号码的后台时,我想看看这些天是否有任何错过的消息。在她的文章《41岁,她去伦敦留学;一年后,她这样说……”,有一位读者黄雅欣留下了这样一句:

“不管是31岁还是41岁,努力咬自己可能不是最好的,但一定是为了更好——让自己更好。欣赏菲菲姐和文丽等人的勇气”

我尤其理解并同意乔伊斯所说的“让你自己变得更好”,正如我所说的,“生活是进步的”然而,此时此刻,当我看到“咬紧牙关,努力奋斗”时,我会有不同的看法。

我回答她:

“事实上,只要你努力工作,你就不必咬牙切齿,快乐地、最大限度地去做:”

就对生活的态度而言,今天我会想:

事实上,那种努力往往意味着目的太强,而目的太强,很容易引起焦虑。因为结果是无法控制的,但是人类的本能总是想要“控制”甚至控制一切。当人们感到“失控”时,他们必然会感到焦虑。最后,他们告诉自己应该咬紧牙关,努力实现自己的目标。

最后,我们常常只考虑结果的实现。我们的幸福只取决于我们的目标是否实现,但是我们失去了很多本可以在这个过程中获得的幸福。

但是一个真正快乐的生活,一个真正能够快乐和不那么焦虑的人,实际上是那种能够从过程中感受到快乐,把自己投入到过程中,甚至忘记结果的人。

然而,这可能已经是现代人最缺乏的能力之一,也是现代人普遍焦虑的一个重要原因。

所以,今天,我想写一个关于一个好朋友的故事。正如书名所说,她有四个孩子,但她最大的优点是她不焦虑。

希望、工作、爱

上周五,我开车从南京到临安,花了四个多小时去看望我大学里最喜欢的女学生之一——华勤。我们已经19年没见面了。我们再次见面时,她已经是四个孩子的母亲了。

严格地说,清华不是我真正的同学,但是在同一个班里,我读新闻,她读历史。当我们一年级和二年级的时候,我们的宿舍被两个房间隔开。大学四年,在我的同学中,她对我影响最大。每当我想起她,我的心就温暖起来。

你为什么这么崇拜她,喜欢她?

一方面,这是因为她非常聪明和有才华——她最大的智慧不是学术上的,虽然她的成绩也很好,但她的巨大智慧在于她很早就有了一种非常开放和轻松的生活态度。

因此,当她学习的时候,你会觉得这真的是一种快乐的学习,而这种学习仅仅是因为对知识的渴望而得到推广。

我仍然记得她跳舞,兴奋地向我推荐她最喜欢的历史老师,然后我们经常一起去听老师的课,沉迷于知识本身带来的满足和快乐。她似乎从来不在乎自己的测试结果,但最终她总是做得很好。她并不自满。她在描述花香时的喜悦和活力远远超过了她的成就。

她是一个能快乐而热情地做任何事情的人,而且很有感染力。除了谈论学习、生活、互相推荐好书,我们还一起去远足、打乒乓球和吃美味的食物。

今天,我想我终于成为一个非常自给自足的人,无论是在精力还是幸福方面。但是当我在大学的时候,我经常需要在她身边保持温暖。

那时,我远不如她聪明、成熟、心胸开阔,我会因为许多小事而遭受很多痛苦。每次我遇到麻烦,我最喜欢的事情就是和她说话,因为每次我和她说完,我就痊愈了,充满了活力。

在我大学的四年里,她一直是我温暖的知心姐姐(实际上她比我小一个月),就像我的“加油站”,而且总是“充满油”,从不急躁。因为,她有一颗非常,非常温暖和慈善的心。

她对人的仁慈经常让我想起“无私”这个词。在我的一生中,我不会用“无私”来形容任何人,包括我自己,但清华是我想用这个词来形容的人。

哦,她是个基督徒,一个真正虔诚的基督徒。

一个善良和有一定爱心的人可能不会再焦虑了。因为内心总是想着自己的人,一般过分强调得失,得失心重,便焦虑不安。

一个真正“有能力爱别人”的人,如果他在传播爱时不要求回报,他不会被打扰。但是通常,如果你用心去“爱”,你也会用心去收获别人的爱。这是很好的能量交换。

我仍然记得我们第一次见面时她对我说的话:“有希望,有事情要做,有人要爱。”它来自一本我现在记不起名字的书。但是这句话,连同她说话时的表情和态度,到目前为止已经影响了我。

这么漂亮的人,我们已经分开十多年了。

感谢微信,让我们重新联系。

十九年前,她大学一毕业,就嫁给了在北京大学学习的男朋友,并去了美国留学。那时,我们甚至没有开始使用电子邮件、qq或msn。我们已经分开很长时间了。

她后来在美国学习了三年,获得了两个研究生文凭,但毕业后不久就怀孕了。在接下来的十年里,她一个接一个地生了四个孩子,完全成了一名全职家庭主妇。她的丈夫在美国的一所大学找到了一份教学工作,并负责家庭生活费用。今年三月,因为丈夫来浙江农林大学做了半年的访问学者,他们一家六口回到了中国。

这就是我们19年后相遇的原因。

不要与他人和自己不同。

清华仍然像过去一样“温暖”,仍然像一个小太阳一样闪亮,充满活力和快乐。即使是有四个孩子的全职家庭主妇,她也完全没有焦虑。

这也让我吃惊。

原来,在我的想象中,一个有四个男孩的母亲,从4岁到14岁,必须每天过着战争和混乱的生活,各种各样的麻烦都由熊海子来解决。正如我亲眼所见,这个4岁的男孩真的需要更多,说话更多,甚至哭。然而,这些是相同的事情。不同的态度面对他们,表现出完全不同的姿态。

一旦一个人有了冷静和不焦虑的能力,她就可以笑着面对一切。

我和秦华说,如果她无聊得受不了,她怎么会有四个呢?我忍不住问她是怎么做到的。她回答道:

从怀孕到哺乳,再到抚养孩子和教育孩子,她对顺其自然、从过程的每个细节出发的愉快态度感到高兴。

因此,当其他母亲有各种各样的麻烦要照顾她们的孩子时,她有能力快乐地“平等对待所有的经历”。

这孩子在和你一起哭。如果你认为他在哭或打扰你,你会感到困扰。然而,如果你认为孩子的哭泣只是一种表达方式,你试图倾听和交流,这是成人和孩子之间的对话。

生活经历没有什么不同,这很重要。

我想强调这一点的原因是,在洪秀修女的文章末尾,我也看到了这样一条信息:

“43年,我去英国学习了两周。我真的没有多少时间,我只是去读语言。但是那时的生活确实不同。你不是别人的母亲、妻子或下属。你不应该考虑赚钱、工作或教育你的孩子。你只是你自己。这种感觉只有在经历过之后才是珍贵的。生活是一次旅行,希望看到不同的风景。”

我想说:

如果我们能珍惜和享受每一个人生角色,珍惜每一次人生经历,没有区别或比较,那么每一次经历都能让我们快乐。

如果你想对别人无动于衷,你也需要对自己无动于衷。

我们没有产生“这种生活经验比那种生活经验更先进”的想法。我们将珍惜我们正在经历的每一刻和现在。

只有现在才有意义。

对孩子的信心就是你对自己的信心。

清华不担心带四个孩子的原因是她对孩子有信心和信心。

有一年,清华自告奋勇翻译一本关于基督教历史的书。这纯粹是志愿工作,但工作量很大。她大哥那年才四岁。她没有给孩子投入太多精力。她有点愿意让它成长。

一方面,我必须这么做。另一方面,我也觉得如果我放手一点呢?事实上,当大哥五岁去幼儿园时,老师告诉她孩子的语言水平很好,已经是二年级了。

因此,信任非常重要。

我回来看一些老同学和朋友。结果显示,那些有孩子的人普遍对他们的教育感到焦虑,不得不每天晚上陪他们的孩子做作业。然后我问一个朋友:你为什么认为有必要和你的孩子一起学习?当你年轻的时候,你的父母陪你做作业吗?

结果,我们都不是父母陪我们做作业的孩子,但是我们都做得很好。

如果我们年轻时不需要父母陪我们做作业,为什么我们认为今天的孩子需要父母陪我们做作业?

这实际上反映了成年人对孩子的不信任,从自律到学习能力。

一方面,这种不信任实际上是对控制的渴望。你希望通过你自己的深入干预,生活的另一个主题将朝着你所期望的在你自己控制下的方向发展。然而,一个人不能控制自己,怎么能完全控制另一个人呢?因此,面对无法控制的结果,焦虑就产生了。

另一方面,成年人的这种不信任实际上引起了孩子们对自己的“不信任”。孩子们会认为没有大人的监督、帮助和指导,我无法独自完成作业。因此,对于成年人来说,不能陪孩子做作业将成为一种焦虑。对孩子们来说,没有陪伴也是一种焦虑。互相束缚。

界限不清和缺乏信任都会导致焦虑。

回到教育本身,如果一个孩子不得不依靠父母陪他按时高效地完成作业,我认为这种教育是非常不成功的。教育的本质最终是培养一个独立的人。

父母为孩子提供学习环境和机会,提供各种教育资源,并与学校教育合作提供良好的家庭教育,但他们不必将自己与孩子具体的知识学习“捆绑”在一起。如果孩子们不能独立学习,他们需要做的不是陪他们学习,而是让他们学会独立学习。

如果每个孩子都需要父母特定的和次要的学习指导,清华不敢生四个孩子。

清华自己非常独立,所以她相信她的孩子可以非常独立。她对孩子的信心反映了她对自己的信心。对自己和他人有信任和信心的人自然不容易焦虑。觉得一切都可疑和失控的人更容易焦虑。

抚养四个孩子,对清华来说,唯一的问题是睡眠不足。因为经常半夜起床去喂奶、换尿布等等。但是她也发展了随时随地小睡的能力。你看,我们人类实际上适应性很强。我认为清华的皮肤和健康非常好。

今天,清华正在愉快地学习希腊语、德语和西班牙语。除了享受语言学习本身的乐趣,没有什么特别的目的。

比努力工作更高的层次是快乐地工作。

今天清华的故事充满了我作为老朋友的记忆,希望能给一些焦虑的朋友带来一些灵感。

最后,总而言之,如何不担心或缓解焦虑?

最重要的是没有区别。结果和过程没有区别,所有的经历也没有区别。然后,热情地、衷心地。

不执着于“结果”,而是以快乐、充满乐趣的心态加入到过程本身,仔细理解每一个过程的细节和美丽,而不是强迫自己为某一个结果做出坚定的努力,这可能是幸福生活的基础。

比努力工作更高的层次是快乐地工作。

此外,我们应该学会举重和信任。可以信任的人很容易快乐。从积极心理学的角度来看,如果一个人容易快乐,他自然不容易焦虑和沮丧。

最后,能够爱别人是一种美德。能够爱别人的人不会太在意自己的快乐、悲伤、得失,也不容易焦虑。这自然是一个更高的领域。

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本文授权转载自马飞飞-英国,他来自传统媒体背景,出生那年去英国攻读电影研究硕士学位。毕业后,他留在英国为一家著名的文化国企建立了英国子公司,并担任总经理。目前,他是一名文化企业家,中英电影节英国首席代表,英国著名专栏作家和英国《金融时报》中国版撰稿人。个人微信号:feifeima778。

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