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澳门天将官网_肾虚为何会导致记忆力衰退呢?

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澳门天将官网,生活中,我们可能都有过这样啼笑皆非的经历:前一秒想好要做什么事情,后一秒若被打断一下,就突然忘记了,这很让人烦恼。我们也时常听到这样的抱怨:年纪大了,记性不好了。但有些年轻人,也经常丢三落四,觉得记忆力减退。若细心观察会发现,这些人除记忆力衰退外,同时伴有腰酸、盗汗、耳鸣、脚跟空虚感等症状,在中医看来,这些都是肾虚的表现。

肾虚为何致记忆力衰退呢?该如何对症下药,减缓记忆力衰退呢?中医经典《黄帝内经》曰:“肾主藏精,主水,纳气,主骨生髓,通于脑”,“人始生,先成精,精成而脑髓生”。从这些地方可看出,脑髓为肾精所化,髓海充养与否和肾精密切相关。我们通过生活方式的调整,就可以减少肾精的损耗,延缓记忆力的衰退。

食补有益于记忆力提高

食补可以帮助提高记忆力,例如煲核桃茨实猪骨汤,可健脑强身,有益于提高记忆力。

材料:猪骨一斤,核桃肉三两,茨实二两,陈皮、生姜各一小块,清水六汤碗,盐少许。

制法:猪骨洗净后切去肥膏并汆水;核桃去壳取肉;陈皮、生姜、茨实分别洗净;将六汤碗水煮滚后放入全部材料,以中火煲约三小时,加盐调味。猪骨性寒,壮腰膝,益力气,补虚弱,强筋骨;核桃性温,补肾固精,补气养血;芡实性甘涩平,固肾涩精,补脾止泄;陈皮性辛苦温,理气调中,于此处可解芡实之滞;生姜性辛微温,温中止呕,于此处平衡猪骨之寒,使汤水更中正平和。

辨证行针用药事半功倍

祖国的传统医药是一个伟大的宝库,有些中成药,若能对症用药,则在临床上有不错的疗效。例如,经方金匮肾气丸,有温补肾阳、化气行水之功能。《千金方》的芝麻丸、《太平惠民和剂局方》的薯蓣丸等,都是治疗肾虚致记忆力衰退的良方。

有些穴位亦有利于改善记忆力。如神门穴,位于腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。现代常将此穴用于治疗健忘、失眠、神经衰弱等。

培补肾精、改善记忆力,是一场持久战。找到一个正确的、适合自己的方法后长期坚持,由量变到质变,才能见到明显效果。

文/广州中医药大学第一附属医院 欧志穗

图/源自网络

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